在上个月的一场讲座会，黄侯民博士分享了一则幸福与不幸福的研究发现，一组人是幸福的，另一组是不幸福的，而这两组人都有65%的问题未能解决，那为什么有此差别呢？因为感觉幸福的伴侣是能够接纳彼此的差异、不同与变化。夫妻之间的相处不是要把对方训练成自己要的丈夫或太太，那是自讨苦吃，何来幸福！结婚前彼此欣赏，婚后却看对方样样处处都不合己意，何来幸福？

走过三十八年的婚姻之路，回头一看，不是自己一个人在走这一条路，乃因身旁有一位会支持、会鼓励的丈夫。虽然他也会有我不满意或不合我意的时候或事情，但转念一想，两个来自不同家庭背景、教育背景不一样的个体，怎么可能样样都顺利呢？关键时刻就是彼此都放下各自的固执或偏见，朝着一个共同的目标或方向前进，那就容易得多。在生活中不要作太多的比较，只要问心无愧；对生活物质的追求，不是奢求而是满足于生活所需，简单就好了！

现在的城市人，每天上班在路上都需要面对塞车的问题。在办公室又要面对同事之间的人事问题，同僚之间的利益竞争。在城市教书的老师们，也同时面对现实生活中家长施加而来的压力，学生在考试的表现。做家长父母的，为了给孩子一个更舒适的环境，而忙碌的工作，也因此忽略了亲子关系。

物质的追求，享乐主义的普及化，加上人心的不足，怕输的心理，一个人可能兼几职，为的是什么呢？物质的追求，一个人有了一辆车还不够，还要买第二辆，或更大辆，更豪华的。屋子从单层排屋，提升到双层排屋，半独立，甚至独立洋房。屋内的家具摆设，从小件换大件。最后把自己累垮了，健康也赔上了，不值！

餐桌上，不一定是山珍海味、大鱼大肉的菜肴，才称得上是吃得幸福快乐，有时简单的菜式，只要是家人一起享用，或两个人一起品尝，即使是一杯泡面，都可以吃得很开心。例如：

煎到脆脆的小白鲳，配上肉片+腐竹皮+玛尼菜汤，再沾上自制的小辣椒酱，起了“画龙点睛”的作用，开胃！这是两人在家的午餐。

自家煮的海鲜粥（白鲳鱼、中虾、鱼饼、鲍鱼片），清鲜解暑，又经济实惠！

至于旅游嘛，只要是与所爱的另一半、或家人、或弟兄姐妹，不一定要花大笔钱出国旅游，本地也有许多值得我们去游玩的地方，如：海边（波德申、Jeram、Teluk Batik、Damai Laut、关丹等）；避暑胜地（云顶、金马伦、升旗山、神山等）以及公园等等地方。自然界是上帝所造的，日出、日落、山水植物都是祂赐给人类享受的。

幸福感是内心的感受，没有攀比、没有自卑、也不自高自大，懂得在生活中找乐趣，生活自然简单美好！！

路得拾穗（黄仁芳）

写于主后2024年4月4日

（全球撒网独家专栏作者）