生命读经《四步曲》

【诵读】：
开声慢慢诵读以上经文，
起码三遍，
以眼看、口读、耳听，
来加深印象。
当读到某处
使你产生共鸣或回响时，
就停下来开始默想。

【默想】：
紧记不要急于
思考和应用经文教导，
而是借重复念诵，
让经文「安居」在你心中，
当心灵被经文充满，
就进入祈祷。

【祈祷】：
让经文由嘴唇进到脑海，
再进入心灵，
然后以爱和信心的祈祷来回应，
与主对话、交谈。

【安息】：
安静领受上主
今天向你所说的话，
以祂的眼光来过今天。