曾经有人说，人生最困难的事不是愁吃、愁喝或者愁穿，而是需要作各种重要的选择。选择给人自由，也是一个机会。但是，选择的背后充满许多未知数，甚至隐藏着不同的代价。

然而，我们每一天的生活还是需要做很多选择。有些选择比较无关紧要，譬如：吃什么、穿什么、看什么电影等, 因为此选择就算做错了也无伤大雅，还有机会重来。但是，有一些的选择是不容掉以轻心，因为人的一生也许就那么一次，而且没有回头路可走。例如：选择什么科系、从事什么行业、结婚对象、生不生小孩、要不要离婚等。一旦做了这些选择，整个生活方向也随之而改变。

许多前来辅导中心的案主，尤其是年轻人，常常在选择的十字路口挣扎。他们徘徊在想与不想、要与不要、能与不能之间，让他们深感无奈及痛苦。一般上，常常在选择之间被困扰的人，会有某些特征，譬如：胡思乱想、猜测，犹豫不决、缺乏自信心及优柔寡断的性格。他们无发以潇洒或干脆利落的方式去做选择，因为他们对选择之后的未知数充满担忧及没有安全感，甚至害怕去面对选择背后的代价。要不然，他们可能在成长的路上有自己的故事，或者有某些未了结的事需要去处理。

个案探讨：优柔寡断的人

31岁的她是一位充满理想的青年人，因为在感情路上遇到困扰，所以前来辅导中心寻求帮助。她与男友交往了五年，一直处在举棋不定及多次分手的状况中，感觉没完没了，不停地在问题里打滚。这次，她又更男友提出分手，过了几天，由于想念男友，结果又跟男友联络，让男友重新拥抱复合的希望。为此，她深感内疚，又生气自己为何总是在此选择之间徘徊。

在沙箱治疗过程中，她重新回忆自己的童年与过去。她对父母的婚姻深感失望又难过。父母在她10岁时离婚，当时让她印象深刻的是，自己必须在父亲与母亲之间做选择。那时候，她觉得左右为难、不知所措。结果，妹妹选择跟母亲，自己只好跟父亲。

在父母的婚姻里，她看到父亲的懦弱、没有主见，因为夹在婆媳问题之间，无法保护母亲，而最后导致婚姻失败。故此，他期待自己未来的丈夫是一位有主见及可以保护自己的人。

然而，她所交往的男友之条件并不是自己所期待的。再者，她从男友身上还看见自己父亲的影子，让她觉得很没有安全感。除此之外，男友还有一位挑剔的母亲，而男友又是一位非常孝顺的独生子，这让她联想起自己的婆婆，因此觉得忧心忡忡，她仿佛看到悲剧的重演，男友的母亲扮演着婆婆的角色、男友扮演父亲的角色，而自己则是扮演母亲的角色。这让她对这段感情非常缺少信心，总是犹豫不决是否要结束这段关系。但是自己又深感不舍，甚至也没有把握会找到一位更爱她的人，所以，一直在想与不想、要与不要、能与不能之间挣扎。

勇往直前，向着标杆直走，生命可以活得更精彩

在沙箱旁，她为父母婚姻失败所造成的伤害而流泪。在这安全的空间里，她鼓起最大的勇气去面对一直深藏在内心里的阴影，在沙箱里摆设记忆中最痛苦的回忆。在此，她发现父亲其实也很可怜，被夹在两个自己最爱的女人中间，无从选择。结果，还是必须伤害自己最爱的人及孩子。

在此，她有机会调整自己的负面情绪，并处理过去的伤痛，然后，在为自己的未来做选择，而这一次的决定是心结被解开后的选择，也是放下重担之后的方向，更是自己愿意去面对及付上代价的抉择。

做选择的确不容易，没有选择也让人烦恼。然而在做选择的过程中，不被过去的阴影所困绑，以全面性看问题，并确定自己的定位及勇于面对选择背后的代价是非常重要的。

耶稣说，祂要赐给人丰盛的生命

藉此，选择是没有对错之分，重要的是对于所作的选择没有后悔，并且愿意去面对前面的挑战。所以，不要停留在选择之间徘徊，选择一条属于自己的人生路，勇往直前，向着标杆直走，生命可以活得更精彩。约10：10：“耶稣说，祂要赐给人丰盛的生命。”

翁月燕老师

写于主后2022年10月1日 

（作者是马来西亚博爱中心（总会）辅导部主任/马来西亚注册与执政辅导员/拥有18年的辅导与治疗经验）