笔者昨晚参加了由心弦中心辅导员-许梦柔分享关于《言语暴力》的线上讲座。这课题让我进入深思，我到底有没有成为言语暴力的受害者还是施暴者？

若使用谩骂、诋毁、藐视，嘲笑等侮辱歧视性的语言，致使他人的精神和心理遭到侵犯和损害就属于言语暴力。那为什么会使用言语暴力呢？

控制人的手段

自己内心极度自卑，害怕自己被伴侣抛弃、忽视，所以才想通过贬低对方显得很差劲、导致对方产生依赖性强，造成没有了主见，选择恭顺服从自己。

为获得优越感

为了体现自己在对方心中的重要性及更高的地位。

发泄自己的不满

把生活压力，内心压抑，在工作上受到的气和对生活不满统统宣泄出来。

把病态当常态

本身长期处于言语暴力的家庭中，以为这就是之间相处的模式。

观念错误

自以为骄傲使人落后，批评使人进步。

当面对言语暴力，如何应对？选择忍气吞声？

重新认识自己

自我调整，通过尝试更多事情，获得更好的体验，获得自信。

加强鉴别力

分辨别人的批评是客观事实还是故意贬低。

沟通

以温和的语气告诉对方，你的感受及希望受到怎样的对待。

最后，笔者想请大家回想自己是否有在不经意的情况下向伴侣施展过言语暴力？若有，笔者鼓励有不经意犯下言语暴力的朋友们，鼓起勇气向被施暴的伴侣作出道歉，请求对方原谅自己，也要认真悔过自己的言语暴力行为。

“颂赞和咒诅从一个口里出来！我的弟兄们，这是不应当的！”【雅三10】